질문:  

휴 .. 정말 미치겠습니다. ..

이놈의 성격 ..

진짜 제가 다혈질이거든요. 이거 정말 고치고 싶어요

화만 나면 주위 사람 누구건 신경 쓰지 않고 폭발해버려요.

어른이건 손님(아르바이트 할 때)이건

제가 "아니다"라고 싶으면 무조건 화를 내게 되요.

이런 점 때문에 남자친구하고도 엄청 많이 싸웠어요.

저번에는 떡볶이 집에 가서 떡볶이 일 인분을 시켰어요.

하나 정도 먹다가 튀김을 하나 더 시켰는데 떡볶이 국물이 너무 없어서

국물 좀더 얹어 달라고 했더니 아줌마가 궁시렁 궁시렁 거리면서 주는 거예요.

솔직히 제가 돈 내고 먹는 입장이자나요.

그런데 잔소리 들으면서 먹는다고 생각하니까 또 화가 난 거예요.

그냥 그러려니 하고 먹을 수도 잇는데

떡볶이를 그 가게 바닥에 다 뿌렸어요.

그리고 의자 발로 차고 나왔어요.

진짜 이것 말고도 화나면 벽 치는 건 다반사고..

전에 고등학교 때는 창문을 주먹으로 쳤다가 손이 나가서 오른손에 상처가 아직도 있어요..,

아…… 근데 그때는 진짜 화가 난다는 생각 밖에 안 나서……

도무지 화가 나면 진정이 안 되요.

이런 성격 어떻게 고쳐야 하나요?

답변:  

현실에서 앞으로도 심각한 문제를 겪게 될 것이 예상되네요. 

상담문의를 잘 주셨습니다. 

먼저 본인께서는 현재의 문제 행동을 마음에서 진정으로 고치고 싶어하고, 

조절하려고 노력하시는지 묻고 싶습니다. 

내 기준에 아니다 싶어도 화를 내지 않기를 진심으로 바라시는지요. 

만일 이 행동을 고치고 싶은 게 진심이고, 자제하려고 노력하는데도, 

조절이 안 되신다면 마음에서 그럴만한 사연이 있어서 입니다. 

역동적인 상담을 통해서 내적인 분노감을 가질 수 밖에 없는 심리적 원인들을 

규명하면서 해결로 인도하면 만족한 증상개선, 치유가 가능합니다. 

연락 주십시오. 

질문:  

피부는 상처를 치유하면 재생이 되거나 완치가 되어서 

뚜렷한 치료결과를 알 수 있는데 

상담, 심리치료에서는 마음 치유 결과를 어떻게 확인할 수 있을까요?

답변:  

상담에서 치유의 근거나 증거는 곧 생활에서 실제적인 행동변화나 성격변화, 

활동변화를 가질 때를 그 기준으로 합니다.

다만 변화를 가진 사람(치료 체험을 가진 경우)이 

스스로 변화한지를 자각하거나 느끼지 못하는 경우가 매우 많습니다.

이런 경우는 상담사가 변화한 것을 정리해서 확인해주어야 되는데 

이 작업을 "내담자 문제 변화 및 치유작업"이라고 합니다.

다음은 대학생 잡지 Cecci(쎄시)와 인터뷰하였던 내용입니다.

질문:  

3. CC등의 캠퍼스 연애문제도 있었습니다. 1학년 초에 연애를 시작해서 다른 친구들과 관계를 쌓기도 전인데,

연애에만 신경 쓰다가 남자친구 혹은 여자친구와 헤어지고 나니 주변에 친구가 아무도 없어진 케이스이죠.

답변:  

연애문제로 전제로 생긴 아웃사이더는 심리적 문제 중 특히 정서적 문제가 심화된 케이스입니다.

연애감정을 통하여 자신의 불안정함과 불만족스러움, 내적ㆍ정신적 세계를 편안하게 느끼고

자신감을 갖고 만족스러운 자아를 느끼고자 하는 원인입니다.

연애문제로 전제로 생긴 아웃사이더도 위에서 열거한 요인들. 이기주의적인 생각,

미성숙한 세상관, 개발되지 않은 내면세계, 자신 및 타인마음 이해부족 및 왜곡해석 등의 문제는

동시에 갖고 있다고 봐야 할 것입니다.

이들은 다만 연애를 통하여 자신문제를 해결하고자 하는 것이 차이인 것이지요.

연애감정 문제는 술, 담배, 인터넷 등에 몰입함으로써 자신감과 자신 문제들을 일시에 해결하고자 하는 방법들입니다.

심리학적으로는 이를 진정한 자신문제 해결방법이라 하지 않고, 자기문제를 대처함으로써

치유 및 해결 감정을 일시적으로 갖고자 하는 욕구로 이해합니다.

연애문제를 전제로 한 아웃사이더 해결문제는 심상을 통한 정서치유상담 프로그램을 추천합니다,

이는 심상을 통한 어린 시절부터의 정서체계 분석 및 구조 재구성 상담 프로그램입니다.

상담을 인위적인 문제해결 방법이라 단정짓진 않습니다.

예를 들어 학교교육을 통한 지식과 학문교육을 우리는

내 자신이 원치 않고 타인으로부터 인위적으로 배우는 교육이라고 표현하지 않는 원리와 같은 것이지요.

다음은 대학생 잡지 Cecci(쎄시)와 인터뷰하였던 내용입니다.

질문:  

2. 성격 문제. 워낙 내성적이라 말 거는 것도 잘 못하고. 

다른 사람들과 어울리는 것 자체가 어색하다든지,

아니면 아예 혼자 노는 것에만 익숙하다든지, 조금 튀는 성격이라 다른 사람과 잘 어울리지 못하는 경우입니다.

성격 탓에 관계 맺기가 어려운 아웃사이더들..

답변:  

성격 탓에 관계 맺기 어려운 아웃사이더들은 미성숙한 이기적인 성향, 미성숙한 사회생활, 

편협한 세계관, 왜곡사고 등의 문제들이 보다 어린 시절부터 깊게 뿌리 잡은 경우라 할 수 있겠는데요. 

성격 탓에 관계 맺기 어려운 아웃사이더는 1번 항의 아웃사이더가 보여주는 문제성향들을 

노골적으로 드러나거나 표현하는 경우라 할 수 있겠습니다. 

이들 유형의 아웃사이더들은 근본출발 문제는 동일합니다. 

중요한 건 얼마나 드러내고 노골적 이느냐의 차이라 할 수 있습니다. 

성격 탓에 관계 맺기 어려운 아웃사이더들의 해결방법은 보다 전문적인 성격치유 상담을 추천합니다. 

성격치유 상담은 예컨대 우리 내면에 내재되어 있는 심상을 건드리고 떠올리는 방법을 통하여 

성격과 어린 시절부터 오래된 패턴을 바꿔주는 상담기법을 말합니다.

오늘날 사람들이 눈을 감고 내면 및 마음세계로 들어가 직접 체험하는 방식이 

사회적으로 점차 관심을 받고 있다. 

사람이 눈을 감기고 그의 내면 및 마음세계로 직접 체험하는 방식으로 

과연 인간의 심리적, 정신적 문제를 해결하는데 어떤 효과와 영향을 주게 되는 것일까? 

오늘날 상담 및 심리치료는 1) 내담자가 눈을 뜬 상태에서 그의 문제를 해결해주는 상담방법, 

2) 내담자가 눈을 감은 상태에서 그의 문제를 해결해주는 상담방법, 

3) 이 2가지를 병행하는 상담방법들이 있다.

내담자가 눈을 뜬 상태에서 그의 문제를 해결해주는 상담방법이란 곧 내담자가 줄곧 눈을 뜬 상태에서 

내담자의 심리적 · 정신적 문제의 진단 및 해결을 인도해주는 심리치료를 말한다. 내담자가 눈을 감은 상태에서 그의 문제를 해결해주는 상담방법이란 곧 내담자가 줄곧 눈을 감은 상태에서 

그의 심리적 · 정신적 문제의 진단 및 해결을 인도해주는 심리치료를 말하며, 

이 2가지를 병행하는 상담방법이란 곧 내담자가 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서 

내담자의 심리적 · 정신적 문제의 진단 및 해결을 인도받는 심리치료를 말한다. 

이 2가지를 병행하는 상담방법은 현재 국내 외를 막론하고 전문적으로 연구 개발된 적이 없다. 

국내의 상담 및 심리치료는 이 방법들이 올바른 정체성과 개념을 잘 모른 체 활용하고 있는 실정이다. 

예컨대, 상담 중에 각 개인의 눈을 감기고 지난 날 떠올리기, 과거를 회상하기, 어린 시절 모습 떠올리기, 

조용한 호수 장면 떠올리기, 어머니 모습 떠올리기, 아버지 모습 떠올리기 등이 그 경우이다. 

내담자가 눈을 뜬 상태에서 하는 심리치료에서는 내담자의 드러난 의식, 사고, 감정, 언어, 행동 등에서 

내담자 문제 진단과 해결을 다룬다. 

그러나 내담자의 눈을 감은 상태에서 하는 심리치료에서는 이들 개념뿐 아니라,

나아가 그의 심리방어기제, 심상, 마음, 역동 에너지, 깊은 마음, 무의식, 영혼 등의 개념을 총체적으로 다룬다. 

심상치료는 내담자가 눈을 감고 하는 상담방법을 병행하는 심리치료를 말한다.

심상치료에서는 심리치료의 본질, 인간의 심리적, 정신적 문제 본질, 치유본질, 치료이론, 치료방법 등이 

학문적으로 그 어떤 심리치료보다도 완벽히 잘 정립되어 있다.

심상치료에서 가장 중요한 개념은 심리치료의 본질, 내담자의 심리적, 정신적 문제의 본질, 치유의 본질, 

치료이론, 치료방법, 인간의 심리적 · 정신적 세계, 심상(心像, Imagery), 자아, 마음, 마음 문제점, 

깊은 마음, 무의식 세계, 새 마음, 자아성장, 자아실현 등이다. 

인간의 모든 심리적 · 정신적 문제는 곧 그의 심상과 마음세계와 같은 개념이다.

그러므로 인간의 모든 심리적 · 정신적 문제를 제대로 치유로 인도하는 것이 바로 심상이다. 

문제는 실제로 심상을 어떻게 다루어 인간의 모든 심리적 · 정신적 문제를 제대로 치유할 수 있느냐 라는 점이다. 

이를 연구하고 치료하는 방법을 개발한 것이 곧 심상치료이다. 

심상치료는 특히 심상치료 전문가가 유도 주제심상 치료작업과 유도시각 심상 치료작업 모두를 

충분히 인도할 능력과 유도심상의 임상적 기능에 관한 해박한 지식 등을 통해 

내담자의 심리적 · 정신적 문제를 규명하고 그 내용을 치유방향으로 인도한다. 

이것은 행동주의적 심상치료, 정신분석적 심상치료뿐 아니라, 최면술, 심상 훈련법, 

명상 기법, 융의 적극적 심상법, 심상 응용 이완법들, 최면술 등과 다른 점이다. 

심상치료에서 심상은 일반적으로 이해하는 심상보다 매우 깊고 복합적인 심상을 말하는데, 

그 이유는 인간의 모든 심리적 · 정신적 문제는 심상치료에서는 곧 자신의 모든 외부환경에 반응하는 

자신의 모든 심리적 · 정신적 세계, 마음, 무의식 세계, 심상 등 때문에 발생한 것으로 이해하기 때문이다.