오늘 심상치료에서는 그 동안 상담을 받고 많이 좋아졌으나 

이성친구와 싸움이 있었고 스트레스를 받아 불편한 마음으로 상담에 임했습니다.

이성친구뿐 아니라 주변 사람들이 나의 문제를 이해해주지 못합니다.

쉽게 말하고 함부로 판단을 해 많이 상처를 받습니다.

이성친구에게 나의 진실을 말하면 이해와 지지를 해줄 줄 알았는데 

막상 그렇게 되지 않고 오히려 내게 불안한 사람이라고 지적을 하여 실망과 상처를 받았습니다.

심리치료를 받아보니 마음 안에서 기분은 좋으나 한편 무력하고 우울했습니다. 

그리고 불안했습니다.

이 감정들은 나의 부모님들이 저질렀던 행동들로 인하여 강하게 건드려집니다.

결국 내가 해결해야 되는 내 문제의 본질은 내 내면에 자리잡은 우울과 불안입니다.

이 문제 해결을 위해서는 먼저 부모님으로부터 오는 스트레스와 불안감을 벗어나는 것이 급선무입니다.

오늘 심리치료를 통해서 부모님으로부터 스트레스가 올 때 현명하게 대처하는 방법을 알았습니다.

다음 상담에서는 더 좋은 치유효과를 기대해봅니다.