심상이란 무엇인가요?

​
심상은 어떤 현상이며, 심상의 본질은 무엇인가? 등을 이해하는데
한번에 잘 이해되지 않을 수 있습니다.
​
심상에는 순수한 의미의 심상과 유도심상(Guided Imagery)이 있습니다.
유도심상은 순수한 심상과는 달리 심리치료 장면에서 심상치료 전문가가 하나의 심상척도를 주어지면,
내담자가 이 심상척도에 초점을 맞추어 체험한 심상을 말합니다.
​
심상을 이해하고 접근하는 데에는 4가지의 방법이 있습니다.
1) 심상을 이론적으로 이해하고 배우는 방법,
2) 심상을 직접 체험하는 방법,
3) 타인의 심상을 관찰하고 배워나가는 방법,
4) 위의 방법들을 병행하여 배우는 방법 등.
​
​일반적으로 사람들은 1)의 방법으로 심상현상을 배우거나 접하게 됩니다.
그러나 심상은 그 본질상 인간의 사고나 이성(理性)으로 이해하는데 한계가 있습니다.
​그 이유는 심상이 곧 우리의 의식, 사고, 정서, 행위, 언어 표현, 마음 등의 실제 모습이며,

동시에 그 자체이기 때문입니다.
​

다음을 상상해 봅시다.
​만약 우리가 자신의 실제 마음을 직접 체험하거나 바라보게 되면 어떤 기분이 들까요?
만약 우리가 자신의 실제 정신세계를 직접 체험하거나 바라보게 되면 어떤 기분이 들까요?

이겻이 곧 심상체험이라 합니다.
​​​즉 우리는 심상을 통하여 자신의 실제 마음을 직접 체험하거나 바라보게 됩니다.
즉 우리는 자신의 심상을 통하여 자신의 마음, 내 정신세계, 내 무의식, 내 실제 자아모습 등을

실제 모습을 직접 바라보고 느끼고 인식하게 되는데,
이는 매우 특별한 체험이며, 동시에 정말 놀라운 경험이 될 것입니다.

​놀라움은 여기에 끝나지 않습니다.

​​자신은 이제 완전히 다른 자신으로 변하게 됩니다.

우리는 자신의 심상을 본 이후에는 옛날의 자신으로 되돌아 갈 수 없습니다.
그 이유는 자신이 자신의 심상을 본 후에는,
이전에 자신이 전혀 알지 못한 자신의 진정한 자아를 발견하기 때문이지요.
​​​
나아가 내 자신의 심상을 심상치료 전문가로부터 인도받게 되면,
내 자신의 모든 고민, 정신적 문제, 갈등, 나의 현실적 문제 및 증상들
(예 : 성격문제. 불안증, 우울증, 강벅증, 부부문제, 가족문제, 인간관계 문제등, 학업문제 등)의 

원인과 문제 해결을 인도받게 됩니다.
​​
이와 같이 심상은 모든 인간이 갖고 있는 자신의 진정한 정신과 총체적인 마음 그 자체이기 때문에,
내담자의 모든 심리적, 정신적 문제 및 부정적인 마음 모두를 제대로 치유로 인도하기 위해서는 

모든 상담 및 심리치료가​​ 절대적으로 연구해야 할 치료의 핵심적 내용입니다.
​