불안은 어떻게 치료하나요?

불안을 어떻게 치료하는지 이야기를 드리기에 앞서

먼저 불안, 불안증, 불안장애, 또는 오늘날 현대인이 갖게되는 불안 등을 

어떤 현상으로 어떻게 이해하느냐를 놓고 이야기를 드리는 것이 중요할 것 같습니다.

심상치료에서 보면, 현대인이 갖는 불안증을 일차적으로 자신의 현실, 자신의 환경, 

자신의 가족관계, 자신의 사회생활, 자신의 미래에 관한 총체적인 불안으로 이해할 수 있습니다.

그러나 심상치료의 구체적인 치료작업에 들어가면, 이와 같은 외적, 환경적, 현실적 불안을 

한 개인이 어떻게 받아들이고 소화해내고 조절하느냐에 따라 발생되는 

그의 내적 불안 또는 내적 불안증 또는 내적 불안장애를 다루어야 완치가 된다고 봅니다. 

이 불안을 심상치료에서는 내적불안 이라고 합니다.

즉 불안은 외적불안과 내적불안으로 구성되어있다는 점입니다.

정리해보면, 불안 또는 불안증이란 각 개인의 마음, 정신, 내면, 가치관, 사고방식, 감정 시스템 등의 

과도한 상태로 불안이 발생된다는 것입니다.

요즘 많은 상담 기법 및 심리치료는 외적불안을 해결해주는 훌륭한 방법과 기술을 소개하고 있습니다. 

그러나 각 개인이 갖는 내적불안을 해결하는 방법과 기술은 

아직 국내에서는 충분한 수준이라고 할 수 없습니다.

심상치료에서는 각 개인이 갖는 내적불안의 해결방법과 치유기술을 

집중적으로 연구개발하여 소개하고 있습니다.

이 방법과 기술의 한가지 예를 간략히 소개하면 다음과 같습니다.

첫째, 자기 외적불안 진단작업 

        (나의 외적불안의 실체를 올바로 알게 해주는 방법 및 기술)

둘째, 자기 외적불안 진단작업 교정받기

        (이 외적불안들을 야기시켜주는 나의 내적불안의 실체를 올바로 알게해주는 방법 및 기술)

셋째, 자기 내적불안 심상작업

        (이 외적불안들을 현실에서 올바로 극복하고 제대로 조절할 수 있는 방법 및 기술)

넷째, 자기 내적불안 분석작업

        (나의 내적불안들을 현실에서 올바로 극복하고 제대로 조절할 수 있는 방법 및 기술)

다섯째, 나의 외적불안과 내적불안들의 해결방법 및 기술들을 생활에서 계속 

          항구적으로 유지, 관리할 수 있게 해주는 방법 및 기술, 

여섯째, 불안치유 후, 다음 치유 및 변화단계 등

심상치료 본원센터에서는 심상치료를 전문적으로 다루는 기관으로

불안을 완전히 치료하는 수준까지 인도하고 있습니다.

불안을 완전히 치료하고 싶으시다면 심상치료 본원센터로 연락 주시기 바랍니다.